人心理过度黑暗怎么办,心理黑暗的人的表现

一个人内心太过黑暗了,怎么解决法?

心里阴暗，一般都是遇到事情，把事情往最坏的程度去想。最后导致恶性循环。是自己无法自拔。就像一个人走进了死胡同一样，无法走出来，没有方向，没有道路，没有办法，所以导致内心黑暗。每个人导致那些黑暗的事是不同的。如何走出阴暗，如果自己走不出来，可以找心理咨询师做心理疏导。

心理学有个名词叫黑色生命力，指经历黑暗之后还能成长得很优秀的人所获得的力量，这个黑色生命力包括“对他人情绪的敏锐感知”。心理学对这些都做了正面评价，但它们并没办法摆脱“黑色”两个字。我正是对他人情绪太过敏锐，所以才会处处提防事事留心，过得辛苦小心翼翼。

内心特别黑暗并不影响你的为人处世，很多名人其实都有心理疾病的，但是他们能控制的住自己，并且利用自己的心理疾病，来看到和普通人不一样的世界，然后再创造作品。

多运动，一个人黑暗思想的产生也和环境有关系，天天呆在家里面对天花板，也难免乏味无聊出现黑影，所以多出去走动走动，运动运动，开拓视野的同时，也让自己得以放松头脑，欣赏外面的美景，这样才能让自己正能量爆棚。

如何克服社交恐惧症？社交恐惧症患者接纳自己。学会接纳自己内心的恐惧，不要厌恶这样的自己，只有坦荡承认自身缺点，才能走出自信的第一步，一再怀疑、否认自己，只会让自己陷入一个恶性循环。鼓励自己，勇敢面对。