孩子在疫情期间焦虑恐慌,该怎样才能缓解孩子的情绪呢? 1、不把所有注意力集中在疫情上，不过度关注，不长时间阅读相关信息。做一些自己喜欢的事情分散注意力，比如读书、游戏 看看综艺节目等。适量锻炼身体。参加一些令人愉悦的活动，如跑步、打羽毛球，做瑜伽等，既能增强体质和抵抗力，也能调动身体活力，改善紧张情绪、放松心情。2、面对这场空前的疫情，我们作为大人可以从很多途径，作为家长我们可以搜寻科普资料，交流和理性思考释放焦虑和压力。 但是孩子们的...